Back-Ziegenkäse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 18,8 g
    Fett
  • 22,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
18,8 g
28,9 %
Kohlenhydrate
22,3 g
8,3 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
0,7 g
11,7 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Back-Ziegenkäse, Aldi" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 300,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Back-Ziegenkäse, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Back-Ziegenkäse, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Back-Ziegenkäse, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,8 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 22,3 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,5 Gramm. Damit enthält "Back-Ziegenkäse, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Back-Ziegenkäse, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.05.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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