Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,3 g
1,7 g
3,2 g
Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
4,3 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
3,2 g

Portion
Portion (25,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
53 kcal
223 kJ
Fett
3,2 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
1,7 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g
Cholesterin
36,8 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
15,5 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
11,5 mg
Chlor
22,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
2,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
25,0 mg
Kalium
28,3 mg
Schwefel
21,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 53 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.337
Schritte
Gehen
16 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
14 min
Radfahren

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