Backkakao, Bensdorp

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 376
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.574 kJ
18,8 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Salz
0,3 g
5,5 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Backkakao, Bensdorp" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält pro 100 g einen Brennwert von 376,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Backkakao, Bensdorp" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Backkakao, Bensdorp" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Backkakao, Bensdorp" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 21,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,4 Gramm. Damit enthält "Backkakao, Bensdorp" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Backkakao, Bensdorp" befindet sich in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bensdorp. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bensdorp.

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