Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 45,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
45,0 g
16,8 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 230,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 45,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,4 g. Damit enthält "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Backmischung Bauernbrot, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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