Backofen Pommes, Aro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Backofen Pommes, Aro" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 135,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Backofen Pommes, Aro" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Backofen Pommes, Aro" aus der Kategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Backofen Pommes, Aro" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 19,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Damit hat "Backofen Pommes, Aro" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Backofen Pommes, Aro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 27.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aro. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aro.

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