Backschinken, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 32
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
134 kJ
1,6 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Backschinken, Real Quality" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 128,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Backschinken, Real Quality" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Backschinken, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Backschinken, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,0 Gramm. Damit enthält "Backschinken, Real Quality" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Backschinken, Real Quality" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.05.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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