Backsteinkäse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 419
    Kalorien
  • 33,5 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 26,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
419 kcal
1.755 kJ
21,0 %
Fett
33,5 g
51,6 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
26,3 g
36,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 26,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 761,6 mg 76,2 %

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    125 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Backsteinkäse" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Brennwert von 371,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Backsteinkäse" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Backsteinkäse" aus der Kategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Backsteinkäse" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 29,7 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 23,2 Gramm. Damit enthält "Backsteinkäse" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Backsteinkäse" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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