Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
363 kJ
4,3 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 217,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 43,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,5 g. Damit hat "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bäckerkrönung Roggenmischbrot Landbrot, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 06.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

Teile diese Nährwertinformationen!