Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 209,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 37,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,8 g. Somit hat "Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.