Bäriger Fruchtmix, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
3,9 g
5,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Zucker
26,0 g
52,0 %
Eiweiß
0,7 g
0,9 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Energiewert von 360,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Bäriger Fruchtmix, Seeberger", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 70,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,3 g. Damit enthält "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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