Bäriger Fruchtmix, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
3,9 g
5,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Zucker
26,0 g
52,0 %
Eiweiß
0,7 g
0,9 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 360,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bäriger Fruchtmix, Seeberger", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 70,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,3 g. Damit besitzt "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bäriger Fruchtmix, Seeberger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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