Bärlauch Bierschinken, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
526 kJ
6,3 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bärlauch Bierschinken, Alnatura" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 157,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bärlauch Bierschinken, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bärlauch Bierschinken, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bärlauch Bierschinken, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 17,0 g. Damit hat "Bärlauch Bierschinken, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bärlauch Bierschinken, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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