Bärlauch, frisch
23 kcal
Brennwert
2,9 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
Gramm
Nährwerte
Brennwert
23 kcal
96 kJ
96 kJ
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Zucker
2,9 g
Ballaststoffe
2,2 g
Fett
0,3 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,1 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
92,6 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,1 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
76 mg
Chlor
44 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,9 mg
Magnesium
22 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
50 mg
Kalium
336 mg
Schwefel
61 mg
Zink
0,3 mg
Zusammensetzung der Kalorien
65%
Kohlenhydr.
20%
Eiweiß
15,1%
Fett
Wie verbrennst du 23 Kalorien?
578
Schritte
7 min
Gehen
2 min
Joggen
6 min
Radfahren
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