Bärlauchkäse, Rügener Badejunge

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 382
    Kalorien
  • 35,0 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
35,0 g
53,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Salz
1,8 g
30,0 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 382,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge" aus der Produktkategorie "Weichkäse" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 35,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit < 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,0 Gramm. Somit enthält "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bärlauchkäse, Rügener Badejunge" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 14.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 14.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rügener Badejunge. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rügener Badejunge.

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