Bagel, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 277
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 54,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
277 kcal
1.158 kJ
13,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
54,4 g
20,3 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Brennwert von 276,7 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 54,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,8 Gramm. Somit besitzt "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bagel, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 08.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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