Bagel Lachs, American Favorites

276 kcal

Brennwert

31 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1156 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

31 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Natrium

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

17,7%

Eiweiß

36,7%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6932

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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