Bagel mit Lachs, Betty Bossi

301 kcal

100 Gramm

25 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

301 kcal
1260 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

25 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,5%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

54,7%

Fett

Wie verbrennst du 301 Kalorien?

7559

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner