Bagels Classic, Aldente's Brotwelt

261 kcal

Brennwert

48,4 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1093 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

48,4 g

Zucker

4,7 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,3%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

12%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6554

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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