Bagels Classic, Aldente's Brotwelt

307 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

307 kcal
1285 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

5,5 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,3%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

12%

Fett

Wie verbrennst du 307 Kalorien?

7710

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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