Baguette-Brötchen, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 738
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 152,4 g
    Kohlenhydr.
  • 23,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
738 kcal
3.090 kJ
36,9 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
152,4 g
56,9 %
Zucker
9,0 g
18,0 %
Eiweiß
23,4 g
32,1 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %

Wie verbrennst du 738 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    221 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    129 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Baguette-Brötchen, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 246,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Baguette-Brötchen, Harry Brot" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Baguette-Brötchen, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Baguette-Brötchen, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 50,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,8 g. Damit enthält "Baguette-Brötchen, Harry Brot" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Baguette-Brötchen, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

Teile diese Nährwertinformationen!