Baguette Grainy, Schnitzer

384 kcal

Brennwert

41,6 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

16 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

384 kcal
1608 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

41,6 g

Ballaststoffe

14,4 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Natrium

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

42,3%

Fett

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

9644

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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