Baguette mit Hähnchenbrust, Bäcker

608 kcal

1 Stück

68 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

608 kcal
2546 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

68 g

Zucker

20 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,1%

Kohlenhydr.

19,8%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 608 Kalorien?

15270

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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