Baguette mit Kräuterbutter, Spar

305 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

38 g

Zucker

2,2 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,5%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

39,2%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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