Baguette mit Salami Salat und Tomate

734 kcal

Brennwert

81,8 g

Kohlenhydrate

30,1 g

Eiweiß

31,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

734 kcal
3073 kJ

Eiweiß

30,1 g

Kohlenhydrate

81,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

31,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,6%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 734 Kalorien?

18436

Schritte

3 Std. 39 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 12 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner