Baguette rustikal, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 52,1 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.101 kJ
13,2 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
52,1 g
19,4 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Baguette rustikal, Lidl" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 263,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Baguette rustikal, Lidl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Baguette rustikal, Lidl" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Baguette rustikal, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 52,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,3 Gramm. Somit hat "Baguette rustikal, Lidl" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Baguette rustikal, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.12.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.12.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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