Brennwert
496 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
102,0 g
14,0 g
2,8 g
Brennwert
496 kcal
Kohlenhydrate
102,0 g
Eiweiß
14,0 g
Fett
2,8 g

Portion
Stück (200,0 g) Scheibe (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
496 kcal
2.077 kJ
Fett
2,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
102,0 g
Zucker
2,0 g
Eiweiß
14,0 g
Salz
2,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
6,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,9 g
Wasser
72,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
4,0 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
32,0 mg
Chlor
1.462,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,7 mg
Magnesium
42,0 mg
Mangan
1,0 mg
Phosphor
156,0 mg
Kalium
200,0 mg
Schwefel
142,0 mg
Zink
1,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 496 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
12.457
Schritte
Gehen
2 h 28 min
Gehen
Joggen
47 min
Joggen
Radfahren
2 h 10 min
Radfahren

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