Baguettes Schinken, Aldi

239 kcal

Brennwert

40 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
1000 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

7,8 g

Fett

4,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,2%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

15,7%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

5996

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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