Baiser Meringues (Schaumgebäck)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 9
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
9 kcal
38 kJ
0,5 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Zucker
2,1 g
4,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
0,3 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B11 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B5 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,2 mg < 0,1 %
Chlor 2,2 mg 0,3 %
Kupfer < 0,1 mg 0,2 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Jod < 0,1 mg < 0,1 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 0,2 mg < 0,1 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 0,3 mg < 0,1 %
Kalium 2,0 mg < 0,1 %
Schwefel 2,3 mg 0,3 %
Zink < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 9 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Baiser Meringues (Schaumgebäck)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 364,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Baiser Meringues (Schaumgebäck)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Baiser Meringues (Schaumgebäck)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Baiser Meringues (Schaumgebäck)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit < 0,1 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 84,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,6 g. Somit enthält "Baiser Meringues (Schaumgebäck)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Baiser Meringues (Schaumgebäck)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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