Baked Beans, Edeka

380 kcal

1 Packung

62,4 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1591 kJ

Eiweiß

21,2 g

Kohlenhydrate

62,4 g

Zucker

23,6 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

44 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

17,2 g

Andere

Salz

3,1 g

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,6 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,5 mg

Vitamin B6

0,6 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

2,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

192 mg

Chlor

64 mg

Kupfer

0,8 mg

Fluor

1,5 mg

Eisen

9,9 mg

Magnesium

224 mg

Mangan

2,8 mg

Phosphor

724 mg

Kalium

1892 mg

Schwefel

288 mg

Zink

4,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,5%

Kohlenhydr.

24,3%

Eiweiß

4,2%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9543

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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