Balance Brot, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 228,6 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 35,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,7 g. Damit enthält "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Balance Brot, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden am 22.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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