Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
474 kJ
5,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
2,8 g
3,9 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Energiewert von 377,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 80,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,4 g. Somit besitzt "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Balance Red Fruit, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.11.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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