Balance Sandwich, Goldblume

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 14,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
14,8 g
5,5 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Balance Sandwich, Goldblume" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 257,9 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Balance Sandwich, Goldblume", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Balance Sandwich, Goldblume" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Balance Sandwich, Goldblume" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 38,9 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,7 Gramm. Damit enthält "Balance Sandwich, Goldblume" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Balance Sandwich, Goldblume" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldblume. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldblume.

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