Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 34,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.076 kJ
12,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
34,4 g
12,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 257,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 34,4 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,0 g. Somit enthält "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Balancebrot, Bäckerkrönung (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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