Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 30,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
30,9 g
11,5 %
Zucker
10,7 g
21,4 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
4,9 g
1,6 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 350,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 61,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,8 g. Somit hat "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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