Balena Black, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,8 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,8 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Balena Black, Lambertz" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Energiewert von 510,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Balena Black, Lambertz", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Balena Black, Lambertz" aus der Produktkategorie "Kekse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Balena Black, Lambertz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 25,1 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 64,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,7 g. Somit hat "Balena Black, Lambertz" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Balena Black, Lambertz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 29.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 29.07.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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