Balena Black, Lambertz

510 kcal

Brennwert

64,7 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

25,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
510 kcal
2135 kJ
Eiweiß
4,7 g
Kohlenhydrate
64,7 g
Ballaststoffe
3 g
Fett
25,1 g
Gesättigte Fettsäuren
13,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,2%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

45,1%

Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

Schritte
12808

Schritte

Gehen
2 Std. 32 Min.

Gehen

Joggen
49 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 13 Min.

Radfahren

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