Bali Reisflocken, Rickmers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.041
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 233,4 g
    Kohlenhydr.
  • 21,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.041 kcal
4.358 kJ
52,1 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
233,4 g
87,1 %
Zucker
0,6 g
1,2 %
Eiweiß
21,6 g
29,6 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 1.041 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    311 min
  • Joggen

    Joggen

    99 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    182 min
  • Radfahren

    Radfahren

    272 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bali Reisflocken, Rickmers" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 347,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Bali Reisflocken, Rickmers" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bali Reisflocken, Rickmers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bali Reisflocken, Rickmers" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 77,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,2 Gramm. Damit besitzt "Bali Reisflocken, Rickmers" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bali Reisflocken, Rickmers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rickmers. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rickmers.

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