Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 74,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
Kohlenhydrate
74,1 g
27,6 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 348,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 74,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,5 g. Damit enthält "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bali Vollkornreis parboiled, Rickmers" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.07.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rickmers. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rickmers.

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