Balkan Gemüse, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Balkan Gemüse, Clever" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 57,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Balkan Gemüse, Clever", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Balkan Gemüse, Clever" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Balkan Gemüse, Clever" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 8,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,2 g. Somit besitzt "Balkan Gemüse, Clever" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Balkan Gemüse, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 10.09.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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