Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
17,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 356,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 68,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,0 Gramm. Damit enthält "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ballaststoff Spaghetti-Nester, Gefro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 07.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 07.07.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gefro. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gefro.

Teile diese Nährwertinformationen!