Balsambirne, frisch, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1 kcal
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Fett
< 0,1 g
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Kohlenhydrate
0,1 g
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Eiweiß
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0,3 %
Ballaststoffe
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 3,5 mg 22,0 %
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Kalzium 3,4 mg 0,3 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Balsambirne, frisch, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 30,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Balsambirne, frisch, roh", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Balsambirne, frisch, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Balsambirne, frisch, roh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,3 g. Somit hat "Balsambirne, frisch, roh" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Balsambirne, frisch, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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