Balsambirne, gekocht

20 kcal

Brennwert

3,9 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

20 kcal
83 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

24,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

33,5%

Eiweiß

4,2%

Fett

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

495

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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