Bambussprossen, gekocht

Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,3 g
3,4 g
0,4 g
Brennwert
30 kcal
Kohlenhydrate
1,3 g
Eiweiß
3,4 g
Fett
0,4 g

Portion
Stück (144,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
30 kcal
127 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
3,4 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
133,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
6,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
21,6 mg
Chlor
25,9 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
2,9 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
73,4 mg
Kalium
357,1 mg
Schwefel
31,7 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
759
Schritte
Gehen
9 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
8 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner