Bami-Goreng, Gut & Günstig (Edeka)

1300 kcal

1 Tasse

197 g

Kohlenhydrate

53 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1300 kcal
5443 kJ

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

197 g

Zucker

5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,8%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

20,3%

Fett

Wie verbrennst du 1300 Kalorien?

32649

Schritte

6 Std. 29 Min.

Gehen

2 Std. 4 Min.

Joggen

5 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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