Banana Bread, Trek

416 kcal

Brennwert

39,6 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Eiweiß

19 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

20,4 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

19 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,4%

Kohlenhydr.

19,8%

Eiweiß

41,8%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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