Banane-Apfel, Milasan

128 kcal

1 Glas

29,5 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
538 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

29,5 g

Fett

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

84,4%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

12,3%

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3226

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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