Banane (ohne Schale), frisch

Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,0 g
1,7 g
0,3 g
Brennwert
140 kcal
Kohlenhydrate
30,0 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
0,3 g

Portion
Frucht, mittelgroß (150,0 g) Frucht, klein (75,0 g) Frucht, groß (200,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
140 kcal
584 kJ
Fett
0,3 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
30,0 g
Zucker
25,9 g
Eiweiß
1,7 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
112,8 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,5 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
16,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
10,5 mg
Chlor
163,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
45,0 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
33,0 mg
Kalium
550,5 mg
Schwefel
19,5 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.503
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

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