Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 142
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 56,8 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" aus der Kategorie "Fruchtsäfte" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,6 Gramm. Somit enthält "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Banane Mango Orange Maracuja Smoothie, Rio d'Oro (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 06.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rio d'Oro (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rio d'Oro (Aldi).

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