Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
15,7 g
21,5 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 66,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,3 g. Damit hat "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Banane-Quark Shake, Fit + Feelgood" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fit + Feelgood. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fit + Feelgood.

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