Banane-Schoko Puffs, Crownfield

429 kcal

Brennwert

77 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

429 kcal
1796 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

77 g

Zucker

40 g

Ballaststoffe

5,4 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

78%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

14,3%

Fett

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

10774

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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