Bananen Müesli mit Schokoladenbällchen, mymuesli

241 kcal

1 Schüssel

34,6 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

241 kcal
1011 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

34,6 g

Zucker

11,3 g

Ballaststoffe

4,9 g

Fett

8,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,2%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 241 Kalorien?

6063

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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